co dalej

określ sobie cel, wtedy podejmij decyzję czy masa czy rzeźba, poza tym żeby rzeźbić trzeba mieć co (mięśnie), więc trochę poćwicz i podejmij decyzję co dalej ;p jak dla mnie ciezko stwierdzic, chyba endo

i widzisz zero filozofii "przed przerwą fbw 5x5 " wracasz do tego programu i trenujesz do wyczerpania progresu po tym czasie możesz wrócić i wtedy będzie można myśleć co dalej . twoje zadanie skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej [...]

Zbadaj estradiol, prolaktyne, psa, lipidy, morfologie, to takie minimum. Kontroluj ciśnienie. Jeżeli zaczęło się po hcg to bym obstawiam wysokie estro i prolaktyne. Wklej tutaj wyniki badań i się pomyśli co dalej, może jakiś mostek żeby odpocząć od testa

[...] instruktorskiego,nie wiem czy dobrze pamiętam,ale kurs instruktorski w Shotokonie był możliwy przy 3 kyu(jeśli się mylę,proszę o poprawienie mnie).Po kursie nie wiem co dalej,ale znam kilku instruktorów SW i naprawdę nie jest to łatwy chleb,wymaga poświęceń i dużo zdrowia.Na tym,ze się z tego utrzymasz raczej nie licz. Edit.Searme-nie [...]

Bardzo ale to bardzo dziękuję. Już wiem co dalej poczynić.Jeszcze raz serdeczne dzięki

1-2 tyg po 1 szocie a po tym zaczalem walic 2 amp co 5 dni i nie wiem co dalej ile jeszcze kupic bo mam jeszcze 3 amp ale chce kupic jeszcze 10 i wino

kiedy mozna zastanawiac sie nad uzyciem saa - odpowiedz jest prosta - odpowiedz sobie na wszystkie pytania w podwieszonym poscie Venoma - nawet kiedyś Spice napisał taki mały Kliz2 i to bedzie dobra podstawa do zastanowienia sie co dalej... Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Do tego co Ci poradzą inni dorzucam tą stronkę http://apz.pl/czytelnia.php?kat=1 ze szczególnym uwzględnieniem: "Chudnę, tyję, chudnę, tyję..., i co dalej?" http://apz.pl/czytelnia.php?kat=1&art=2 "Diety głodówkowe" http://apz.pl/czytelnia.php?kat=1&art=4 "Pięć posiłków to mniej niż trzy" [...]

Zostało ostatnie 3 tyg wina co dalej lecieć? Bf 13%. Waga 92/3kg jeszcze trochę redu pasuje. Upornie na dolnej części się trzyma. 2 lata temu Bf Ok 30 %był więc jakoś idzie. Myślę albo npp 300 week i cypio 750 albo tren e 200mg(cena) i enan 750mg week. Tren może przytrzyma żeby nie zalało a trochę za mały się już czuję :-S dietę będę trzymał bo [...]

[...] rownie dobrze mozna porownac za***istego chwytacza,ktory zalapie stojke (i zeby bylo smieszne-zawsze chwytacz bedzie wtedyw lepszej pozycji niz bokser). Mysle,ze nie ma co dalej dyskutowac,to to w sumie nawet nie dyskusja. Idz,potrenuj naucz sie innych styli, zalicz KSW,pozniej UFC i kasiore walisz, a nie tam bluzniestwa wypisywac. Jestem [...]

zdecydowanie gino ci wyskoczylo, badania hormonalne+ewentualne usg suta, wyjdzie co dalej robic z tematem

dzieki, zrobie najpierw a6w i pozniej zastanowie sie co dalej

co dalej: Bob Sapp VS Remy Bonjasky (Remy wygrywa przez KO) Cyril Abidi VS Francois Botha (kibicuje Abidiemu, ale wiem ze wygra Botha) Francisco Filho VS Stefan Leko (Filho low-kickiem) I zeby Bregy wygral z McDonaldem, chociaz McDonalda tez lubie i jak wygra to bede happy "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz [...]

Dziękuję Ci ślicznie za porady i dobre słowo :) od stycznia planuje wejść na zero i zobaczymy co dalej :)

[...] przytyc. 15 kg to mysle, ze okolo 3 lata bardzo ciezkiej pracy nad sylwetka, aby posiagnac takie przyrosty i wygladac bardzo dobrze. Postaw sobie na razie jakis niewielki cel, na cykl typowo pod budowe mase np okolo 5 kg przez 3-4 miesiace, po czym ocenisz co sie dzieje ze sylwetka i co dalej robic,w jakim kieurnku isc z budowaniem formy

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] antybiotyku... Kolega w zimie po antybiotyku wylądował w szpitalu i się okazało że akurat miał pecha i w jakimś stopniu uszkodziło mu wątrobe po jakimś mocnym antybiotyku ;/ .Do tej pory buja się po lekarzach cały czas i cholera wie co dalej robić , niestety to też trzeba brać pod uwagę że nie zawsze jest tylko dobrze po antybolach

[...] i się okazało że akurat miał pecha i w jakimś stopniu uszkodziło mu wątrobe po jakimś mocnym antybiotyku ;/ .Do tej pory buja się po lekarzach cały czas i cholera wie co dalej robić , niestety to też trzeba brać pod uwagę że nie zawsze jest tylko dobrze po antybolach Bardzo przykre {:-( . Niestety zawsze trzeba brać pod uwagę i taką [...]

[...] tez brałem najlepiej ułuz dietke bo to naprawde podstawa i musisz kupic jakis antykatbolik polecam: Tauryna firmy Olimp N-acetyl-glutaminy firmy Biogenix i to tyle jak ułozysz dietke to mozna kupic bialko lub gainera w celu uzupełnienia jej brakow na kreatyne jest jeszcze zawczesnie potrenuj trosze i sie potem zobasczy co dalej Pozdrawiam

w sumie wczesniej cwiczylem troche ale mialem 2 lata przrwy i teraz 75kg wpadlem na 84kg. z 37 w lapie na 41 i rosnie caly czas. ogolnie nie nazekam ale nie moge za bardzo sie zdecydowac co dalej wziasc;/